臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
為迎接113年（歲次甲辰）「龍」年到來，並傳達總統、副總統的新春祝福，總統府今（27）日上午公布113年春聯、紅包袋及福袋設計樣式，總統暨 ...
隨著無線通訊技術的發展與電力網路的普及，民眾暴露於電磁波環境中的機會也隨之增高。如何正確的量測環境中電磁場的強度，以確保人體的安全與儀器設備之穩定至為重要。另外，隨著5G時代的來臨，毫米波的研究也正在全球如火如荼的進行，通訊相關專業從業人員若能了解毫米波的特性與量測 ...
伏見宮貞成親王（後崇光院。 崇光天皇の孫）の第一王子。母は庭田経有の女の庭田幸子（敷政門院）。 践祚前の正長元年7月17日（1428年 8月27日）に後小松天皇の猶子となる。. 本来は皇統を継ぐ立場にはなかったが、傍系で三従兄弟 にあたる称光天皇が嗣子を残さず崩御したため、皇位を継いだ。
五行中缺金缺水的男孩，起带金又带水的名字是比较好的，对孩子有帮助作用。 当然，同时也得注意名字的发音和寓意，这样才能让名字更有韵味更完美。 一、来自古文的带金又带水的男孩名字 01、朝洪（金+水） ——名字出自唐朝吴筠的《高士咏·司马季主》："高谈哂朝列，洪辩不可际"，是从诗句中提取出单字重新组合成的名字，比较有新意和个性。 "朝"字五行属金，有早晨的意思，"洪"字的五行属性为水，本意是指发大水，引申义是大水，暴涨的水流。 "朝洪"作为男孩的名字，可寓意孩子朝气蓬勃、洪福齐天。 02、子申（水+金） ——名字出自元代王哲的《满庭芳修行》："卯酉常从子午，申庚聚、用坎迎离"，这两个字都是十二地支之一，所以搭配起名是很有创意的。
正確設置鬧鐘或對 Windows 時鐘應用程序進行任何更改取決於正確的時區以及系統的日期和時間。 如果設置不正確，您的鬧鐘將無法正常工作。 因此，在您為計算機設置鬧鐘之前，請確保它滿足以下幾個條件： 1]設置正確的時區和日期/時間 在使用時鐘或設置鬧鐘之前，您必須 檢查日期和時間 ，或 您電腦的時區 設置是否正確。 如果沒有，您可以按照以下步驟調整日期和時間設置： 轉到 "開始" ，搜索日期和時間，然後在 "最佳匹配"下選擇"日期和時間 設置" 。 這將打開"設置"應用中的 "時間和語言"設置頁面。 在這裡，轉到 自動設置時區 並將其關閉。 接下來，通過從下拉列表中選擇適當的 時區來手動設置時區。 現在，單擊 手動設置日期和時間 旁邊的 更改 ，然後選擇正確的日期和時間。
龍年吉祥話是新年必備用語，快準備個三五句，不再怕過年時詞窮。在中國文化中，龍是一個極具象徵意義的生物，代表著力量、智慧和好運。因此，在這個特殊的年份，讓我們用一些吉祥話來迎接新的一年，並為我們的生活帶來更多的祝福和喜悅。
花是各種場合最不會出錯的祝福，但每種花代表的花語意義卻不同，這篇整理所有花的花語，讓我們能透過花語傳達鼓勵、希望、安慰、加油、勇敢、溫柔、友情、愛情、神秘、憂鬱、悲傷的各種情感，也避免使用到負面
八字纳音五行解析——大林木 2023-07-23 17.6万阅 字体： 图片源自Pixabay 大林木在六十甲子纳音中，对应戊辰、己巳年，即生于戊辰、己巳年的人，都是"大林木"命。 大林木枝干撼风，柯条撑月，镑壑昂宵，遮天蔽日。 此木居于东南，生发于春夏之交。 它以艮土为源，以癸丑为山，如没有克伤冲破，则是最有福贵之命，戊辰最吉，己巳次之。 路旁土可以负载此木，戊辰遇见辛未为贵，己巳遇见庚午为禄，均主福。 如遇壁上、屋上之土，又逢剑锋金将其砍削成材，则最为吉利，如果没有剑锋金，那就很平常了。 此木不论死活，都最好见土。 如果此木死在山下， 又被山头火焚烧，主凶，如果遇到覆灯火，辰巳就位相生，但是遇见甲辰更好， 此木遇霹雳、天上之火也主吉，但如果二者同见，还需要有土为根基。
紅毛苔禁忌
